Mujer sonriente de unos 40 años haciendo yoga suave al amanecer en un parque de Madrid, con el Templo de Debod de fondo. Transmite calma, salud y bienestar urbano.

Transforma tu vida después de los 35 con el apoyo que mereces

En VidayBien, te ofrecemos programas de bienestar personalizados en Madrid, diseñados para adultos que buscan resultados reales, respaldo profesional y una comunidad que los entiende. ¡Comienza hoy tu camino hacia una vida más plena!

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Respaldados por Expertos, Validados por la Comunidad

Certificado por Salud Integrativa España

Avalado por el Colegio de Nutricionistas de Madrid

Miembro de la Asociación Española de Bienestar

Colaborador en Iniciativas de Madrid Salud

+5 años

de Experiencia

+2,500

Miembros Activos en Madrid

+12,000

Programas Completados Exitosamente

Todo lo que Necesitas para tu Bienestar Integral

Programas Personalizados

Diseñamos planes de bienestar a tu medida, basados en una evaluación profesional de tus necesidades y objetivos únicos.

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Accede a artículos, recetas y consejos actualizados diariamente por nuestros expertos para mantenerte informado y motivado.

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Coaching de Estilo de Vida

Recibe acompañamiento experto para integrar hábitos saludables en tu rutina diaria y sostener tu transformación a largo plazo.

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Descubre una selección cuidadosamente elegida de productos saludables y servicios de bienestar que realmente funcionan.

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Conecta con otros miembros de VidayBien en Madrid, comparte experiencias y encuentra apoyo en un entorno colaborativo.

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Consultas con Expertos

Accede a sesiones individuales con nutricionistas, psicólogos y especialistas en bienestar para orientación específica.

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Soluciones Específicas para Cada Etapa de tu Vida

Grupo de personas de 35-45 años haciendo senderismo en la Sierra de Guadarrama cerca de Madrid, sonriendo y disfrutando de la naturaleza.

Bienestar Activo: Prevención y Optimización

En esta etapa, el enfoque está en establecer bases sólidas para el futuro. Te ayudamos a prevenir el desgaste, optimizar tu energía y mantener un estilo de vida vibrante.

Manejo Estratégico del Estrés Laboral
Planes de Nutrición para Optimizar Energía
Programas de Ejercicio Funcional y Recupación
Introducción al Mindfulness para la Gestión Diaria

Explorar Programas 35-45

Mujer de 48 años meditando tranquilamente en un balcón con vistas a la Plaza Mayor de Madrid al atardecer.

Equilibrio Vital: Gestión de Cambios y Resiliencia

Navega los cambios hormonales y el estrés de la vida adulta con herramientas y apoyo especializados, fortaleciendo tu resiliencia mental y física.

Programas de Apoyo para la Menopausia/Andropausia
Estrategias Avanzadas de Gestión del Estrés y Ansiedad
Nutrición Adaptada a los Cambios Metabólicos
Fomento de la Resiliencia Emocional y Cognitiva

Descubrir Soluciones 45-55

Hombre y mujer mayores de 55 años riendo mientras pasean por el Parque del Retiro en Madrid, disfrutando de un día soleado.

Vitalidad Duradera: Envejecimiento Saludable y Pleno

Mantén tu vitalidad, agilidad y bienestar en esta etapa. Nuestros programas están diseñados para promover un envejecimiento activo y una calidad de vida excepcional.

Rutinas de Movilidad y Fuerza Suaves y Efectivas
Nutrición para la Salud Ósea y Articular
Programas de Mejora de la Calidad del Sueño
Fomento de la Conexión Social y Actvidades Gruales

Ver Planes 55+

Descubre tu Perfil de Bienestar Personalizado

Responde unas pocas preguntas y obtén una evaluación instantánea de tu estado de bienestar actual. Recibirás recomendaciones personalizadas adaptadas a tus necesidades y objetivos.

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Historias Reales de Transformación en Madrid

"Gracias a VidayBien, he recuperado la energía que creí perdida. Sus programas personalizados de nutrición me ayudaron a transformar mi cuerpo y mi mente. ¡Me siento mejor que a los 30!"

María G.

42 años, Chamberí, Madrid

"El estrés del trabajo me estaba superando. Con el coaching de VidayBien, aprendí técnicas de mindfulness que han cambiado mi vida. Ahora duermo mejor y gestiono las presiones con calma."

Carlos R.

51 años, Salamanca, Madrid

"Nunca pensé que a mi edad podría sentirme tan vital. Los ejercicios suaves y los consejos de nutrición para la menopausia de VidayBien han sido un antes y un después. ¡Ana me encanta!"

Ana P.

58 años, Malasaña, Madrid

Nuestro Método Probado en 4 Pasos

Paso 1: Evaluación Integral Personalizada

Iniciamos con una evaluación detallada de tu historial de salud, estilo de vida, hábitos actuales y objetivos de bienestar para entenderte a fondo.

Paso 2: Diseño de Plan a Medida

Nuestro equipo de expertos crea un plan de bienestar único para ti, incluyendo nutrición, ejercicio, gestión del estrés y más, todo adaptado a tu ritmo.

Paso 3: Implementación con Apoyo Continuo

Te acompañamos paso a paso en la ejecución de tu plan, ofreciendo seguimiento constante, motivación y ajustando lo necesario para asegurar tu progreso.

Paso 4: Seguimiento y Optimización de Resultados

Monitorizamos tus logros, celebramos tus avances y realizamos optimizaciones periódicas para que los resultados sean sostenibles a largo plazo.

Conoce a Nuestros Expertos en Bienestar

Laura Fernández

Nutricionista Dietista

Especializada en nutrición funcional para adultos 35+, Laura ayuda a sus pacientes a mejorar la digestión, energía y peso de forma sostenible. Más de 10 años de experiencia.

David García

Coach de Bienestar, PCC

Certificado internacionalmente, David se enfoca en ayudar a gestionar el estrés, desarrollar hábitos saludables y alcanzar metas personales con un enfoque holístico.

Marta Soto

Psicóloga Clínica, Experta en Mindfulness

Con una década de experiencia, Marta guía a los miembros de VidayBien a cultivar la calma, la claridad mental y la resiliencia a través de prácticas de mindfulness efectivas.

Lo que Dice Nuestra Comunidad de Madrid

Preguntas Frecuentes sobre Nuestros Servicios

¿Cómo funciona la personalización de programas?

Comienza con una evaluación inicial en línea o presencial para entender tus objetivos, historial médico, preferencias dietéticas y nivel de actividad. Basado en esta información y con el apoyo de nuestros expertos, creamos un plan de bienestar que se adapta 100% a ti, ajustándose a medida que progresas.

¿Qué incluye la membresía de VidayBien?

Nuestra membresía te da acceso completo a tus programas personalizados, a nuestra biblioteca de recursos (blog, recetas, guías), a los foros de la comunidad, al mercado de productos curados y a descuentos exclusivos en consultas con expertos. Ofrecemos diferentes niveles de membresía para que elijas el que mejor se ajuste a tus necesidades.

¿Puedo cancelar mi programa en cualquier momento?

Sí, puedes cancelar tu membresía en cualquier momento. Entendemos que las circunstancias cambian, por ello ofrecemos flexibilidad. Consulta nuestros términos y condiciones para más detalles sobre políticas de cancelación y periodos de notificación.

¿Ofrecen consultas presenciales en Madrid?

Actualmente, la mayoría de nuestras consultas son online para ofrecer mayor flexibilidad y accesibilidad. Sin embargo, colaboramos con una red de profesionales asociados en Madrid que sí ofrecen sesiones presenciales para quienes lo prefieran. Contacta con nosotros para obtener más información y disponibilidad.

¿Cómo seleccionan los productos del mercado?

Nuestro equipo de nutricionistas y expertos en bienestar realiza una curación exhaustiva de cada producto. Solo incluimos aquellos que cumplen con nuestros estrictos estándares de calidad, eficacia, ingredientes naturales y sostenibilidad, asegurando que solo tengas acceso a lo mejor para tu salud.

¿El coaching es grupal o individual?

Ofrecemos ambas modalidades para adaptarnos a tus preferencias y necesidades. Contamos con sesiones de coaching individual para un apoyo más personalizado y programas de coaching grupal, que fomentan la interacción y el aprendizaje colectivo dentro de nuestra comunidad.