Transforma Tu Estilo de Vida con Apoyo Profesional
¿Sientes que sabes qué deberías hacer para estar más saludable pero no logras mantener los cambios? Nuestro coaching de estilo de vida te brinda las herramientas, el apoyo y la responsabilidad que necesitas para crear hábitos duraderos que transformen tu vida, no solo temporalmente, sino de forma sostenible.
Agenda tu Sesión de Descubrimiento GratuitaMás de 2,500 adultos han logrado una transformación real con VidayBien.
Áreas de Especialización de Nuestro Coaching
Reducción del Estrés
Técnicas probadas para profesionales ocupados que buscan serenidad y un mejor equilibrio, reduciendo el impacto del estrés en su salud.
Gestión del Peso Sostenible
Enfoque integral y sin dietas extremas para cultivar una relación sana con la comida y lograr un peso saludable a largo plazo.
Mejora del Sueño
Estrategias personalizadas para optimizar tus rutinas nocturnas y conseguir un descanso reparador, esencial para tu energía diaria.
Hábitos Duraderos
Construcción gradual de rutinas positivas que se integran en tu vida sin esfuerzo, asegurando un bienestar perdurable.
Nuestro Enfoque Científico del Cambio
En VidayBien, nuestro coaching no es solo motivación. Se basa en principios sólidos y evidencia científica para asegurar resultados reales y duraderos.
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1
Psicología del Comportamiento
Aplicamos técnicas de la psicología del comportamiento para comprender y modificar patrones, facilitando el establecimiento de rutinas saludables.
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2
Metas SMART Personalizadas
Ayudamos a definir objetivos Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Plazo Definido (SMART) que te guían paso a paso.
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3
Seguimiento y Responsabilidad
Utilizamos herramientas de seguimiento y te brindamos el apoyo constante para mantenerte en el camino y celebrar cada avance.
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4
Adaptación Continua
Tu plan de coaching evoluciona contigo. Realizamos ajustes basados en tu progreso y tus necesidades cambiantes, garantizando flexibilidad.
Conoce a Nuestros Coaches Certificados
Ana García
Especialidad: Reducción del Estrés y Productividad
Con más de 10 años de experiencia, Ana ayuda a profesionales a encontrar el equilibrio y la calma en sus vidas aceleradas. Certificada en coaching de bienestar y mindfulness.
"Mi propósito es que disfrutes de cada día con plenitud y sin agotamiento."
Ver disponibilidad
Javier Ruiz
Especialidad: Gestión del Peso y Hábitos Sostenibles
Ex-atleta y nutricionista, Javier se enfoca en crear planes personalizados para una alimentación consciente y un estilo de vida activo sin restricciones. Certificado en coaching nutricional.
"El bienestar es un maratón, no un sprint. Te acompaño en cada paso."
Ver disponibilidad
Elena Martín
Especialidad: Calidad del Sueño y Recuperación
Elena, especialista en neurociencia del sueño, diseña estrategias para mejorar tu descanso y, por ende, tu energía y concentración diaria. Con un enfoque holístico en la recuperación.
"Un buen día empieza con una noche bien dormida. Juntos lo haremos posible."
Ver disponibilidadHistorias Reales de Transformación
“Como ejecutiva, el estrés era mi compañero constante. Gracias al coaching de Ana, en solo 6 meses aprendí a gestionarlo, mis niveles de energía subieron y mi productividad mejoró sin sacrificar mi bienestar. ¡Es una transformación real!”
“Siempre quise estar más activo, pero nunca encontraba la forma de mantenerlo. Javier me ayudó a establecer una rutina de ejercicio realista y sostenible. Ahora soy padre activo, con más energía para mis hijos. ¡Increíble el cambio en solo 4 meses!”
“Mi relación con la comida era un constante sube y baja. Elena me guió para entender mi cuerpo y mis emociones, transformando completamente mi perspectiva. He perdido peso de forma saludable y, lo más importante, ¡he encontrado paz con la comida! Le doy el crédito a VidayBien por 8 meses de acompañamiento transformador.”
Elige el Paquete de Coaching que se Adapte a Ti
Coaching Starter
Ideal para objetivos específicos y de corta duración.
- 4 Sesiones de coaching (60 min/sesión)
- Plan de acción personalizado
- Soporte por email limitado
- Acceso prioritario
- Materiales exclusivos
Coaching Transformación
Más Popular
El camino completo para un cambio profundo y duradero.
- 12 Sesiones de coaching (60 min/sesión)
- Plan de acción personalizado y flexible
- Soporte por email ilimitado
- Acceso a talleres exclusivos de grupo
- Acceso prioritario
Coaching VIP
Soporte intensivo y personalizado para una transformación acelerada.
- Coaching Ilimitado (sesiones on-demand)
- Plan de acción ultra-personalizado
- Comunicación directa y prioritaria con tu coach
- Acceso prioritario y flexibilidad completa
- Materiales exclusivos y evaluaciones adicionales
Cómo Comenzar Tu Coaching de Transformación
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1
Sesión de Descubrimiento Gratuita (45 min)
Reserva una charla sin compromiso para que conozcamos tus metas, respondamos tus dudas y veas cómo podemos ayudarte.
Reservar Sesión Gratuita -
2
Diseño de Plan Personalizado
Si conectamos, nuestros coaches crearán un plan de acción a medida, diseñado exclusivamente para tus objetivos y ritmo de vida.
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3
Primera Sesión de Coaching
¡Es hora de empezar! Con tu plan en mano, darás el primer paso hacia tu transformación con la guía experta de tu coach.
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4
Seguimiento Continuo y Ajustes
Mantendremos un seguimiento de tu progreso y ajustaremos el plan según sea necesario, garantizando un camino flexible y eficaz.